tiên, Trung thấy mình cứ hay đau bụng, khám bác sĩ thì mới biết cậu đã bị viêm loét dạ dày. Quân (15 tuổi) từ bé đã trông hơi mũm mĩm một tí, vào năm học mới, vì muốn thay đổi hình ảnh với cầu thang đẹp mọi người, Quân lập ngay kế hoạch giảm cân, nhưng chỉ thực hiện được vài ngày thì cậu lại nản. Vẫn muốn giảm cân, lại muốn ăn uống thoải mái, Quân đã dùng cách giảm cân là… uống nước cốt chanh, hay mạnh hơn là uống giấm. Đúng là Quân sút cân thấy rõ, nhưng lúc nào cũng mệt mỏi, mặt mũi xanh xao, thiếu sức sống, đã thế những cơn đau dich vu tham tu bao tử lại thường xuyên hành hạ Quân nữa. Thực tế thì muốn dùng thuốc giảm cân bạn nên cần tới sự tư vấn của bác sĩ, hơn nữa nhiều loại thuốc giảm cân không dành cho người mắc bệnh dạ dày, hay chỉ thích hợp dùng cho nữ giới, vì thế khi con trai sử dụng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ của các bạn. Trong cam, chanh, giấm có rất nhiều vitamin C cần cho việc tăng sức đề kháng cho cơ thể, tuy nhiên nếu dùng quá nhiều với liều lượng lớn sẽ gây ảnh hưởng đến bao tử, thậm chí có thể dẫn đến căn bệnh ung thư bao tử vô cùng nguy hiểm. Cách giảm cân hiệu quả Giảm cân là quá trình đòi hỏi sự lâu dài, kiên trì, quyết tâm cao, vì thế sẽ có lúc con trai thấy nản. Chính lúc này những lời động viên nhiệt tình sẽ hết sức cần thiết. Trung đã từ bỏ những viên thuốc giảm cân cấp tốc mà thay thế bằng những ly nước ép trái cây tươi mát, ăn thật nhiều rau xanh trong các bữa ăn. Vitamin trong trái cây, rau xanh còn làm đẹp da con trai nữa. Quân thì từ ngày cùng cô bạn bạn thân nhận công việc giao báo vào buổi sáng, Quân thấy mình "gọn" người hẳn, lại không mệt mỏi như khi… uống nước cốt chanh và giấm. Vừa giảm cân, lại có thêm thu nhập từ công việc giao báo buổi sáng, đã vậy Quân còn nhận ra nhiều điều thú vị từ cô bạn thân mà từ đó giờ Quân không phát hiện ra. Hiếu thì lại chọn cách cùng hội con trai đang cần "giảm béo" kéo nhau vào phòng gym hì hục tập thể hình, cuối tuần thì cùng nhau chạy ùa ra sân cỏ, vừa vui khi chơi bóng, lại vui vì… được giảm cân nữa. Dù bạn có đang lăn tăn về cân nặng hay đang thực hiện mong muốn hoá "mỹ nam" của mình thì lúc nào cũng phải coi trọng sức khoẻ. Chọn cho mình cách giảm béo thật khoa học, quan trọng hơn là nên tự tin với những gì thuộc về mình, con trai nhé! Cùng chuyên mục:Hãy giảm cân từ lối sống và thói quen ngay từ bây giờ (2)Khắc phục 5 sai lầm làm trẻ bị thừa cân (2)Những lỗi cần tránh khi luyện tập giữ dáng (2)Phương pháp luyện tập hiện đại giúp eo thon dáng chuẩn (2)Lời khuyên khi tập thể thao mùa hè (2)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét